連子的健康身心靈

康健雜誌148期

近年來由於健康、環保、宗教等各種動機而吃素的人愈來愈多，而且，全家一起吃素的風氣也日益盛行，但許多家長都遇到同樣困擾：孩子吃素是否有礙發育？

「絕對不會。」北醫保健營養系副教授楊淑惠斬釘截鐵地說，多年前她在台安醫院擔任營養師時，就認識不少素食家庭，孩子發育都很好，她更遇過五代吃素的家族，小朋友和一般葷食兒童一樣聰穎活潑。

台灣營養界著手制定「素食飲食指標」，初步擬訂8項條文，楊淑惠解釋如下：

1.依據指南擇素食，食物種類多樣化

等待         

老鼠：我愛你.
猫說：你走開!
老鼠流下一滴淚走了,
誰也没有看到老鼠走後,
猫也流下一滴淚,
其實有一種愛叫放棄

只要用心覺察，生活中的每一件事都能啟發我們

而我們所做的每一件事情也不知不覺地在影響其他的人

感謝、感恩每一個啟發我們的人

這是我抽到的第一張禪卡~精疲力竭

當時在抽禪卡時腦袋裡不作任何的想法

剛搬到新家的教授走近隔壁鄰居門口打招呼。

教授：嗨，你好，我剛搬到你隔壁。我是大學教授，在教邏輯推論。

鄰居：歡迎歡迎。邏輯推論？那是什麼？

教授：讓我舉個例給你聽好了。

我看到你後院有個狗屋。根據如此，我推論你有一隻狗。

鄰居：沒錯。

看著窗外滴滴答答的小雨，洪媽媽的心跟天空的烏雲一樣，濃得化不開，表面上忙進忙出做家事，心裡卻惦記著關在房裡的兒子。

唸國中的兒子，兩天前從外頭回來說，自己跟常在一起的女孩子分開了，鬱鬱寡歡好幾天，做什麼都提不起勁。和兒子還算親近的洪媽媽暗暗擔憂，不知如何是好。

一個在學校做輔導工作的親戚告訴她，什麼都不用做，就靜靜的觀察他、陪他，看他有什麼需要，等他想說的時候再說吧。